Dlaczego Japonki się nie starzeją?
Poznaj sekrety Japonek i obserwuj jak proste techniki pomagają Ci przedłużyć młody wygląd i dobre zdrowie.
3 godzinny kameralny warsztat 17 listopada
(filmik) Zastanawiałaś się kiedyś, jak to możliwe, że Japonki przez lata zachowują młody wygląd i zdrowie? Czy to geny, styl życia, a może coś więcej? Mam dla Ciebie odpowiedź – japoński sposób na długowieczność to połączenie mindsetu, zrównoważonego stylu życia i prostych, codziennych nawyków, które możesz wprowadzić także do swojego życia od razu.
Japonia to moja fascynacja od pierwszej podróży do tego niezwykłego kraju. W czasie pobytu odkryłam, jak głęboko zakorzenione w kulturze są proste, ale skuteczne sposoby dbania o zdrowie, spokój umysłu i młodość.
Teraz chcę podzielić się z Tobą tym, czego się nauczyłam. Podczas tego warsztatu dowiesz się, jak wprowadzić do swojego życia te wyjątkowe praktyki, aby zachować młodość i harmonię na co dzień.
Co zyskasz, uczestnicząc w warsztacie?
Podzielę się z Tobą praktyczną wiedzą i prostymi nawykami, które możesz wdrożyć od razu
- Mindset i uważność: Przeżyjesz sesje mindfulness inspirowaną japońskimi technikami relaksacyjnymi, które pomogą Ci redukować stres i wprowadzić więcej spokoju do codziennego życia.
- Tajniki japońskiej pielęgnacji: Nauczysz się minimalistycznych rytuałów pielęgnacyjnych, które odżywią Twoją skórę i podkreślą jej naturalne piękno.
- Zdrowe nawyki żywieniowe: Odkryjesz sekrety japońskiej diety, która wspiera zdrowie od wewnątrz.
- Zrozumienie filozofii wabi-sabi i ikigai: Nauczysz się akceptować naturalne zmiany i cieszyć się życiem na każdym jego etapie.
Jak będzie przebiegał warsztat
Spotkamy się w klimatycznej przestrzeni na Starym Żoliborzu w Warszawie. Możesz tam łatwo dojechać samochodem, metrem, albo autobusem.
Na miejscu będzie wszystko czego będziesz potrzebować podczas warsztatu.
Data i godzina:
17 listopada 2024
Miejsce:
Warszawa
Kim jest Twoja przewodniczka po japońskich rytuałach.
Japonia to moja fascynacja od pierwszej podróży do tego niesamowitego kraju. Poznałam nie tylko sekrety ich pielęgnacji i diety, ale także wyjątkowy mindset, który przekłada się na zdrowie i długowieczność. Jako coach zdrowia i długowieczności skupiona na biohackingu dla dojrzałych kobiet, od wielu lat pomagam kobietom, takim jak Ty, wprowadzać proste i skuteczne nawyki, które wspierają ich zdrowie i piękno na co dzień.
Z mojej pomocy skorzystało kilka tysięcy kobiet i kilka dużych firm. Możesz do nich dołączyć.
Co mówią uczestniczki moich warsztatów?
Czy warsztat jest dla Ciebie?
Czy ten warsztat jest dla Ciebie?
Tak, jeśli chcesz poznać proste techniki, które możesz zastosować w codziennym życiu. Nieważne, czy masz doświadczenie w mindfulness lub zdrowym stylu życia, warsztat jest dostosowany do każdego poziomu.Czy musisz mieć doświadczenie w medytacji?
Absolutnie nie! Wszystkie techniki są zaprojektowane tak, by były dostępne i łatwe do wprowadzenia, nawet jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z mindfulness.Co jeśli nie masz dużo czasu na nowe nawyki?
Warsztat jest oparty na prostych i skutecznych technikach, które możesz wprowadzać krok po kroku, dostosowując je do swojego tempa życia.