Toggle

Justyna Salamonowicz-Gustaw
Dieta. Hashimoto. Coaching.

Strona główna
Obszary
- Hashimoto
- Dieta
- Zdrowie
- Styl życia
- Kobiece piękno
- Stres
- Joga
Oferta
Badania
Blog
Przepisy
Media
Kontakt

PL
EN

Obszary

Justyna Salamonowicz-Gustaw
Dieta. Hashimoto. Coaching.

Adres
Warszawa lub online

justyna@kodrownowagi.pl

+ 48 501 183 134

O mnie
- Opis
- Opinie
- Certyfikaty
- Galeria
Obszary
Oferta
Badania
Blog
Przepisy
Kontakt

PL
EN

INSTAGRAM

Nie ma rzeczy stałych. Równowagę trzeba łapać

Nie ma rzeczy stałych. Równowagę trzeba łapać cały czas. Jeśli zmieniają się warunki, zmieniam metody, szukam nowych rozwiązań, uczę się nowych rzeczy.
.

O tym jak zachować równowagę w czasach pandemii miałam przyjemność opowiedzieć dla portalu Sukces jest Kobietą https://www.sukcesjestkobieta.pl/biznes-sie-nie-poddaje-dbajmy-o-wlasny-dobrostan/ . Zapraszam do przeczytania, jeśli Was to interesuje.
.
Pięknego weekendu.
.
.
.
#sukcesjestkobietą #kobietabiznesu #kobietapotrzydziestce #kobietapoczterdziestce #niezależność #uważność #mojczas #dbamosiebie #wywiad #zdroweodżywianie #zdowystylżycia #lifecoaching #healthcoaching #medycynaintegracyjna #medycynastylużycia #terapeutka ##justynasalamonowiczgustaw #kodrównowagi

Jeśli czujesz się „zapętlony”, „zapętlon

Jeśli czujesz się „zapętlony”, „zapętlona”, nie wiesz co jest najważniejsze dla Ciebie w tym momencie, straciłaś równowagę, idź w góry. 🏔 Kontakt z własnymi słabościami pomaga uporządkować myśli 😉 .
Czasami wspinamy się wysoko. Tym razem treking po mniejszych wzniesieniach. Jednak ponad 6 godzin dziennie w górę i w dół, w słońcu i w deszczu, przynosi spokój i wprowadza ład.
.
Za Wasza namową planuję wspólny wyjazd w poszukiwaniu równowagi razem z Wami 😁 Są tu chętni?
.
.
.
.
.
#treking #kochamgóry #zdrowystylżycia #zdroweodżywianie #healthcoaching #lifecoaching #terapeutka #dietetyk #motywacja #medytacja #uważność #kobietapotrzydziestce #kobietapoczterdziestce #mojczas #kodrównowagi #chwiladlasiebie

Jeśli koncentrujesz się na negatywnych emocjach,

Jeśli koncentrujesz się na negatywnych emocjach, to w każdej sytuacji, niezależnie czy będzie negatywna, neutralna czy pozytywna, mózg będzie szukał negatywów 😈. .
w zależności od przeżywanych emocji możemy promować nasze zdrowie i odporność, albo wspierać rozwój choroby i patologię.
.
Smog informacyjny jest dla nas szkodliwy tak jak smog atmosferyczny ⛔️. Smog informacyjny - to przeładowanie informacjami, do tego nie zawsze wiarygodnymi. .
Informacji dociera do nas za dużo i są zbyt obszerne oraz zbyt często są niskiej wartości merytorycznej i niskiej wiarygodności. .
Nadmiar bodźców prowadzi do zbyt częstego uruchamiania układu współczulnego, który w sytuacjach zagrożenia ratuje nam życie. Ale takich realnych sytuacji zagrożenia, nie mamy w dzisiejszych czasach na szczęście zbyt wiele. Jednak na skutek szumu i smogu informacyjnego pojawia się nadmierne napięcie, wzrasta poziom kortyzolu, występuje nadekspresja dopaminy, adrenaliny oraz nadmierna odpowiedź neuromięśniowa. .
Zadbaj o siebie
▪️nie włączaj telewizora
▪️nie przeglądaj nieustannie internetu
▪️otaczaj się ciszą
▪️patrz na ładne rzeczy
▪️medytuj.
#relacjaumysłciałoemocje #bezstresu #kodrownowagi
.
.
.
.
.
.
.
#lifecoaching #cytatyżyciowe #slowlifestyle #healthcoaching #psychologia #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #prostota #uważność #medytacja #dbamosiebie #dbamozdrowie #terapeuta #bezstresu #simplifyyourlife #kobietasukcesu #kodrównowagi

Zrobiłam sobie sałatkę dla zdrowia i urody i na

Zrobiłam sobie sałatkę dla zdrowia i urody i nalałam kieliszek białego Chardonnay. 🥬🍸
Chcecie przepis na sałatkę? Wrzucę wam.
Pięknego weekendu.
.
.
.
.
.
.
#sałatka #przepis #zdroweprzepisy #dlazdrowia #dlaurody #dietarównowagi #dietetyk #medycynaintegralna #lifecoach #healthcoach #terapeuta #kobietapotrzydziestce #kobietapoczterdziestce #dbamozdrowie #dbamosiebie #mojczas #naturalniepiękna #konsultacjeonline #medycynastylużycia #niedoczynnośćtarczycy #hormony #sukienka #streetstyle

Więcej Obserwuj

Copyright © 2015-2020 by KOD RÓWNOWAGI. All Rights Reserved.

Created by Paris+Hendzel Studio