Hashimoto i tarczyca

Na choroby tarczycy 8,5 raza częściej chorują kobiety. Ponad 90% przypadków niedoczynności to Hashimoto.

 

Nasz metabolizm, wzrost i rozwój zależą od tarczycy. Kiedy ten organ pracuje prawidłowo, mamy energię i dobre samopoczucie. Kiedy funkcjonuje źle, pojawiają się problemy ze zdrowiem.

 

Odbyłam ponad 2000 godzin konsultacji z klientami Hashimoto. Jestem konsultantką polskich edycji książek Izabelli Wentz. Sama też choruję i nie mam objawów choroby. Czuję się lepiej niż kiedykolwiek.

 

Wiem, co jest dobre dla tarczycy i jak zapanować nad Hashimoto.

 

W jaki sposób mogę Ci pomóc?

 

Wszystko zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i czasu. Możesz umówić się na konsultację online i zapisać się do newslettera – wkrótce informacja o produkcie, który szykuję specjalnie dla Ciebie. Nie mogę się doczekać, aż Ci o tym powiem.

Hashimoto i tarczyca

Poznaj inne obszary mojej działalności

Be the change – Nie bój się porażek 15.04.2019

Wieczór Be the Change. Moja historia, która może zainspirować inne kobiety do zmiany w życiu.

Czy powinniśmy jeść ryby? 22.03.2019

Ryby stanowią dobre źródło białka i często stanowią alternatywę dla osób unikających jedzenia mięsa pochodzącego od ssaków. Tłuste ryby morskie są też źródłem kwasów Omega 3. Jednak ryby akumulują dużo zanieczyszczeń groźnych dla zdrowia. Jaki mamy wybór?

Opukiwanie pomocne w redukcji stresu 01.03.2019

Stres może ocalić na m życie, ale przewlekły może powodować powstawanie chorób, również z autoagresji jak Hashimoto i Gravesa Basedova. Technika opukiwania może stres zmniejszać.

Certyfikat jakości ZnanyLekrz.pl 5 gwizdek na 5 możliwych 28.02.2019

Certyfikat jakości ZnanyLekarz.pl 2018, który został przyznany Justynie Salamonowicz-Gustaw. Dietetyk tarczycy i Hashimoto. 5 gwiazdek na 5 możliwych.

Ciasto dyniowe z dyniowym kremem z nutką pomarańczy 24.02.2019

Dyniowe ciasto z dyniowym kremem. Bez pszenicy, glutenu i mleka. Ma zapach i smak pomarańczy.

„Kochanie, nie dzisiaj”.  Co zrobić kiedy nie ma “na to” ochoty 22.02.2019

Często kobiety z niedoczynnością i Hashimoto skarżą się, że nie mają "na to" ochoty. Winne mogą być problemy związane z tarczycą, ale to nie są wszystkie przyczyny. Odpowiedni styl życia, dieta, witaminy, adaptogeny i joga mogą pomóc.

4 kobiece problemy w sypialni, za jakie może odpowiadać tarczyca 13.02.2019

4 kobiece problemy w sypialni, za jakie może odpowiadać tarczyca. Obniżone libido i bolesny seks, to tylko 2 z nich.

8 WSKAZÓWEK CO ZROBIĆ, ABY PRZY NIEDOCZYNNOŚCI I HASHIMOTO PRZETRWAĆ ZIMNO! 22.01.2019

W zimie objawy niedoczynności mogą się zwiększać. Tarczyca odpowiada za metabolizm ciała i jest związana z regulacją ciepła. Jeśli jest zimno, tarczyca musi pracować wydajniej. Co zrobić, aby przetrwać zimę?

Wypadanie włosów – przyczyny, dieta 18.01.2019

Przyczyny wypadania włosów i sposoby na ich wzmocnienie. W rozregulowanej gospodarce hormonalnej, przy niedoczynności tarczycy, w Hashimoto, zgodnie z naturalnym procesem starzenia włosy przerzedzają się i tracą blask. Dla wzmocnienia potrzebują witamin i minerałów, które możemy znaleźć w niektórych produktach. Przeczytaj co poprawi ich kondycję.

Case study. Sukces mojej klientki – 10 kg mniej na wadze, nowe życie 16.01.2019

Case study - moja klientka z Hashimoto traci 10 kg, poprawia parametry i samopoczucie. Zmiana na wielu płaszczyznach. Inspiracja i motywacja.

8 MITÓW DOTYCZĄCYCH PŁASKIEGO BRZUCHA 16.01.2019

Przy Hashimoto, niedoczynności tarczycy, insulinooporności, wieku powyżej 30 lat, krążą mity na temat płaskiego brzucha i odchudzania. Jak jest naprawdę.

O Hashimoto, przełomowych chwilach, trudnych związkach i spełnieniu – wywiad ze mną w Vogue Polska 14.01.2019

O Hashimoto, przełomowych chwilach, trudnych związkach, podróżach, wsparciu i spełnieniu - wywiad dla Vogue Polska.

Uwierz w siebie – podziękowania i życzenia dla Ciebie 04.01.2019

Życzę Tobie w nadchodzącym roku, abyś uwierzyła, że masz wpływ na swoje życie i wiedziała po co robisz to co robisz. W 2019 roku bądź szczęśliwa, zdrowa, spełniona. Odnajdź odpowiedzi na wszystkie ważne dla Ciebie pytania. Niech się dzieją cuda!

Łatwe pierniczki bezglutenowe 18.12.2018

Bezglutenowe, świąteczne pierniczki - łatwe i pyszne.

Kompedium nietolerancji pokarmowej – recenzja książki 16.12.2018

Masz dolegliwości, których żaden lekarz nie potrafi zdiagnozować. Cierpisz na bóle głowy, bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia? Jesteś zmęczona i rozdrażniona? Jedną z możliwych dróg wspierania leczenia wybranych chorób i dolegliwości są diety eliminacyjne oparte na wynikach badań nietolerancji pokarmowej. Recenzja książki Kompendium nietolerancji pokarmowej. Kiedy jedzenie nie szkodzi.

Rozmowa o Hashimoto … w równowadze. 05.11.2018

Dla zmniejszenia objawów Hashimoto i wprowadzenia choroby w remisję potrzebna jest właściwa dieta, uzupełnienie niedoborów, usunięcie stresorów, poprawienie funkcji wątroby czy jelit ważne są relacje, work-life-balance, aktywność fizyczna, sen czy redukcja stresu - spotkanie w Krakowie

Tarczyca podstawowe pojęcia 06.10.2018

Słowniczek podstawowych pojęć związanych z tarczycą i jej funkcjonowaniem. Co to jest TSH, ft3, ft4, rT3, anty-TPO i eutyroza.

Hashimoto – objawy, diagnostyka, dieta 10.09.2018

Gruczoł tarczowy wpływa na pracę całego organizmu. Jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń tarczycy jest autoimmunologiczne zapalenie tarczycy Hashimoto. Stan zapalny powoduje powstawanie charakterystycznych przeciwciał, które niszczą gruczoł, rozregulowują jego pracę i często prowadzą do niedoczynności.

Kampania Żyć z Hashimoto 03.09.2018

Kampania Żyć z Hashimoto. Koncept miał na celu poszerzenie świadomości o chorobie Hashimoto wśród chorujących, rodzin jak i wszystkich zainteresowanych tematem w oparciu o pewną wiedzę. Do projektu zostało zaproszonych 10 specjalistów. Miałam przyjemność być jednym z ekspertów.

Jedzenie o czerwonej barwie. Z cyklu jemy oczami. Kolory równowagi 13.07.2018

Kolor czerwony w jedzeniu. Każdy kolor ma swoją symbolikę. Zmysł wzroku i kolor jedzenia mają silny wpływ na smak tego co jemy.

Gluten Free Expo 2018 – Celiakia i Hashimoto choroby współistniejące 23.06.2018

16 czerwca 2018 roku na targach Gluten Free Expo na stanowisku Polskiego Stowarzyszenia Chorych na Hashimoto można było porozmawiać o tarczycy, Hashimoto, celiakii oraz wykonać bezpłatnie USG tarczycy.

Hashimoto – choroba o wielu obliczach, choroba współczesnych kobiet, modna czy groźna 20.06.2018

X Ogólnopolski Kongres Kobiet - Hashimoto - choroba o wielu obliczach, choroba współczesnych kobiet, modna czy groźna?

Jak się relaksować i zmniejszać poziom stresu 18.05.2018

Co to jest relaks? Czy jesteśmy multitaskowi. Jak obniżać poziom stresu i redukować napięcie. Co to ma wspólnego z Hashimoto.

Postępowanie dietetyczne przy celiakii i innych nietolerancjach glutenu 27.04.2018

Nowe rekomendacje ESPGHAN sugerują zastosowanie testów przesiewowych w kierunku celiakii także u osób chorujących autoimmunologiczne choroby tarczycy. Nasz artykuł w dodatku specjalnym Food Forum porusza najnowsze wytyczne i doniesienia w tym obszarze.

Zdrowa tarczyca – zdrowy organizm 11.03.2018

Tarczyca wpływa na metabolizm, płodność, zdrowe kości, choroby serca, ekspresję genów, mózg i OUN. Receptory tarczycy znajdują się w każdej komórce naszego ciała.

Odpuść sobie, zadbaj o swoją tarczycę 01.03.2018

Tarczyca jest bardzo delikatnym narządem i wyjątkowo silnie reaguje na stres. Odpoczywaj, odpuść sobie. Nie zawsze więcej znaczy lepiej.

Ciasto “karmelove” na kruchym cieście bez glutenu i bez nabiału 10.02.2018

Tort na kruchym bezglutenowym cieście z masą daktylową o smaku karmelu, w polewie czekoladowej. Słodki, sycący, idealny na walentynkowy wieczór lub wyjątkowy deser. Nie zawiera mleka. Idealny dla wegan i osób na diecie eliminacyjnej.

Makowiec japoński – bez ciasta 23.12.2017

Makowiec japoński - bez glutenu, bez jajek i nabiału, z jabłkami. Zdrowie ciasto idealne na diecie w nietolerancjach. Wilgotny i słodki, z samego maku. Spokojnych Świąt!

Pyszna granola z kaszy gryczanej 02.11.2017

Pyszna granola z kaszy gryczanej - przeciwzapalna, chrupiąca i aromatyczna. Nie podnosi poziomu cukru we krwi. Z cynamonem, orzechami i kokosem.

Konferencja Diagnostyka Hashimoto 21.10.2017

Diagnostyka Hashimoto - o czym jeszcze warto wiedzieć. Przyczyny, normy, dieta, terapie.

Protokół Hasimoto – wywiad z dr Izabellą Wentz 15.10.2017

Rozmowa o Hashimoto z dr. Izabellą Wentz o tym czy trzeba brać suplementy i warto stosować protokół jodowy oraz dlaczego jej protokoły powinny działać?

Kwasy omega 3 czy naprawdę mają znaczenie 10.09.2017

Znaczenie kwasów Omega 3, źródła występowania, zapotrzebowanie, najnowsze badania.

Ciasto czekoladowe z batatów – brownie w wersji wege i Paleo 05.07.2017

Brownie - czekoladowe ciasto z batatów w wersji Paleo i wege. Nie zawiera zbóż i jajek. Jest łatwe do zrobienia. Dobre przy nietolerancjach.

Wirus Epsteina-Barra jako jedna z przyczyn rozwoju Hashimoto 04.04.2017

Wirus Epsteina-Barra (EBV) może się przyczyniać do rozwoju Hashimoto i innych chorób autoagresywnych tj. stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów i wiele innych. Przyczyny i metody radzenia sobie z wirusem.

Hashimoto na widelcu. 28.02.2017

Hashimoto na widelcu Co to jest Hashimoto? Czy Hashimoto i niedoczynność tarczycy jest tym samym? Czy Hashimoto można leczyć? Czy można wprowadzić chorobę w remisję?

Bezglutenowe kokosanki o smaku waniliowo-cytrynowym 14.02.2017

Aromatyczne kokosanki bez glutenu i nabiału. Idealne jako deser lub przekąska. Dieta eliminacyjna, Hashimoto, odchudzanie. Kokos - afrodyzjak.

Masło klarowane – ghee, 8 powodów dlaczego powinno być obecne w zdrowej diecie? 17.09.2016

8 właściwości masła klarowanego - ghee. Dlaczego jest niezbędne w zdrowej diecie i jak je zrobić w domu?

Ciasto marchewkowo-gryczane – bez gluten, bez mleka i bez jajek 05.08.2016

Ciasto marchewkowo-gryczane w diecie eliminacyjnej, chorobach autoimmunologicznych, bez pszenicy, dobre węglowodany, dobre tłuszcze.

Stres, tarczyca i nadnercza. Co je łączy? 11.04.2016

Stres może powodować wyczerpanie nadnerczy i choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto. Jak go rozpoznać i jak sobie z nim radzić?

Uzdrawiająca moc bulionu. 05.01.2016

Bulion na kościach, rosół - zupa o uzdrawiających właściwościach. Polecany w chorobach jelit i chorobach autoimmunologicznych. Wzmacnia odporność.

Jak antybiotyki wpływają na Twoje jelita 19.12.2015

Antybiotyki a zdrowie jelit. Nieszczelne jelita prowadzą do dysbiozy, mogą powodować choroby autoimmunologiczne. Kuracje wspomagające jelita.

Stawowa manifestacja chorób tarczycy 19.09.2015

Bóle reumatyczne występujące w chorobach tarczycy, w tym Hashimoto mogą być błędnie interpretowane jako choroby reumatyczne np. RZS.Przeczytaj o objawach.

Cudowna pokrzywa – pesto z pokrzywy 29.07.2015

Właściwości pokrzywy, wzmacniające, oczyszczające, wspomagające trawienie i pracę wątroby, w cukrzycy, przy anemii. Pokrzywa jako kuracja.

Stres? Choroba autoimmunologiczna? Joga i Ajurweda mogą Ci pomóc. 21.06.2015

Stres - jedna z przyczyn chorób autoimmunlogicznych. Joga, medytacja i Ajurweda pomagają w zachowaniu i poprawie zdrowia. Ćwiczenia zalecane w chorobie Hashimoto.

Spotkanie koła chorych na Hashimoto – jaka dieta? 06.03.2015

Zaproszenie na spotkanie. Poruszane tematy: Jaka dieta jest dobra w chorobie Hashimoto, oraz Hashimoto z pkt widzenia lekarza internisty endokrynologa.

Wzmacniająca i regenerująca potrawa z ryżu – skuteczne oczyszczenie i odżywienie – alternatywa dla rosołu. 25.01.2015

Wzmacniająca, regenerująca, lekkostrawna potrawa z ryżu. Oczyszcza, odżywia - jest alternatywą dla rosołu.

Co zamiast jajek? 13.12.2014

Co użyć zamiast jajek. Lista zastępników wg ich właściwości w formie "ściągawki na lodówkę". Dieta eliminacyjna, dieta Hashimoto, dieta wegańska.

Chrupiąca zdrowa panierka z pestek i siemienia lnianego 10.07.2014

Wspaniale i bardzo polsko smakuje ugotowany kalafior czy młoda żółta fasolka z podsmażoną bułką tartą. Panierowane kwiaty cukinii mają włoską nutę i też smakują wybornie. Ale co zrobić, gdy nie jemy glutenu?

Czy warto wspierać idee? 29.06.2014

W piątkowy, ciepły wieczór odbyło się zapowiadane wcześniej i wyczekiwane spotkanie… Pojawiły się na nim (w większości) kobiety połączone wspólną chorobą - Hashimoto. Dlaczego przyszły?

Zapisz się do mojego newslettera

i bądź na bieżąco