Stres

Stres może spowodować depresję, choroby, otyłość, uczynić cię starym i brzydkim. Nie pozwól na to. Walcz z nim i wygraj. Naucz się, jak z nim sobie radzić.

 

Odzyskaj równowagę biologiczną i życiową. Zadbaj o siebie. Pozbądź się zbędnych myśli i zbędnych kilogramów. Naucz się relaksować. Bądź spokojny i szczęśliwy, nie przyspieszaj starzenia.

 

Według niektórych naukowców 80% przypadków zapalenia tarczycy Hashimoto jest ściśle związane ze stresem emocjonalnym. Z mojej praktyki wynika, że nawet więcej.

 

Stres jest też jednym z czynników hamujących pracę tarczycy. Wywołuje zaburzenia systemu immunologicznego, dlatego zdolność do walki z patogenami jest ograniczona.

 

W jaki sposób mogę Ci pomóc?

 

W swojej pracy korzystam z kliku technik relaksacyjnych, w zależności od potrzeby.

Wykorzystuję też badanie Stress Print (Badanie neuroprzekaźników i hormonów stresu), na podsatwie którego można określić aktualne obciążenie organizmu stresem.

Pobież bezpłatnie relaksację Schulza na telefon lub komputer i zapisz się do newslettera, aby być na bieżąco z nową ofertą.

Stres

Poznaj inne obszary mojej działalności

10 sposobów jak zaopiekować się sobą 05.09.2019

10 sposobów jak zaopiekować się sobą, Bądź dla siebie ważna. Masz ze sobą romans na całe życie.

W pełni dla siebie 07.08.2019

Jesteś w pełni dla siebie? Co to dla Ciebie znaczy? Uważam, że bez zaopiekowania się sobą, nasz organizm sam się może upomnieć o swoje zdrowie. Będzie krzyczał tu jestem i może pojawić się choroba. Nie dopuść do tego. Postaw siebie na piedestale i bądź #wpełnidlasiebie .

Be the change – Nie bój się porażek 15.04.2019

Wieczór Be the Change. Moja historia, która może zainspirować inne kobiety do zmiany w życiu.

Wizyta w RDC w Kobiecym Wieczorze Ani Matusiak 12.04.2019

Rozmowa o kobietach, holistycznym podejściu do życia i grzecznych dziewczynkach w Radio dla Ciebie.

Opukiwanie pomocne w redukcji stresu 01.03.2019

Stres może ocalić na m życie, ale przewlekły może powodować powstawanie chorób, również z autoagresji jak Hashimoto i Gravesa Basedova. Technika opukiwania może stres zmniejszać.

„Kochanie, nie dzisiaj”.  Co zrobić kiedy nie ma “na to” ochoty 22.02.2019

Często kobiety z niedoczynnością i Hashimoto skarżą się, że nie mają "na to" ochoty. Winne mogą być problemy związane z tarczycą, ale to nie są wszystkie przyczyny. Odpowiedni styl życia, dieta, witaminy, adaptogeny i joga mogą pomóc.

4 kobiece problemy w sypialni, za jakie może odpowiadać tarczyca 13.02.2019

4 kobiece problemy w sypialni, za jakie może odpowiadać tarczyca. Obniżone libido i bolesny seks, to tylko 2 z nich.

Wypadanie włosów – przyczyny, dieta 18.01.2019

Przyczyny wypadania włosów i sposoby na ich wzmocnienie. W rozregulowanej gospodarce hormonalnej, przy niedoczynności tarczycy, w Hashimoto, zgodnie z naturalnym procesem starzenia włosy przerzedzają się i tracą blask. Dla wzmocnienia potrzebują witamin i minerałów, które możemy znaleźć w niektórych produktach. Przeczytaj co poprawi ich kondycję.

O Hashimoto, przełomowych chwilach, trudnych związkach i spełnieniu – wywiad ze mną w Vogue Polska 14.01.2019

O Hashimoto, przełomowych chwilach, trudnych związkach, podróżach, wsparciu i spełnieniu - wywiad dla Vogue Polska.

Uwierz w siebie – podziękowania i życzenia dla Ciebie 04.01.2019

Życzę Tobie w nadchodzącym roku, abyś uwierzyła, że masz wpływ na swoje życie i wiedziała po co robisz to co robisz. W 2019 roku bądź szczęśliwa, zdrowa, spełniona. Odnajdź odpowiedzi na wszystkie ważne dla Ciebie pytania. Niech się dzieją cuda!

Rozmowa o Hashimoto … w równowadze. 05.11.2018

Dla zmniejszenia objawów Hashimoto i wprowadzenia choroby w remisję potrzebna jest właściwa dieta, uzupełnienie niedoborów, usunięcie stresorów, poprawienie funkcji wątroby czy jelit ważne są relacje, work-life-balance, aktywność fizyczna, sen czy redukcja stresu - spotkanie w Krakowie

Hashimoto – choroba o wielu obliczach, choroba współczesnych kobiet, modna czy groźna 20.06.2018

X Ogólnopolski Kongres Kobiet - Hashimoto - choroba o wielu obliczach, choroba współczesnych kobiet, modna czy groźna?

Jak się relaksować i zmniejszać poziom stresu 18.05.2018

Co to jest relaks? Czy jesteśmy multitaskowi. Jak obniżać poziom stresu i redukować napięcie. Co to ma wspólnego z Hashimoto.

Odpuść sobie, zadbaj o swoją tarczycę 01.03.2018

Tarczyca jest bardzo delikatnym narządem i wyjątkowo silnie reaguje na stres. Odpoczywaj, odpuść sobie. Nie zawsze więcej znaczy lepiej.

Postanowienia noworoczne związane ze zdrowiem – jak je osiągnąć? 01.01.2018

Jak wyznaczać cele zdrowotne i jak je osiągnąć w Nowym Roku. Zamień postanowienia na cele! Bądz zdrowa w Nowym Roku. Co to jest cel SMART.

Relaksacja Schultza 28.10.2017

Chciałabym podzielić się z Państwem nagraniem pozwalającym na zrelaksowanie się.

Konferencja Diagnostyka Hashimoto 21.10.2017

Diagnostyka Hashimoto - o czym jeszcze warto wiedzieć. Przyczyny, normy, dieta, terapie.

Protokół Hasimoto – wywiad z dr Izabellą Wentz 15.10.2017

Rozmowa o Hashimoto z dr. Izabellą Wentz o tym czy trzeba brać suplementy i warto stosować protokół jodowy oraz dlaczego jej protokoły powinny działać?

Kwasy omega 3 czy naprawdę mają znaczenie 10.09.2017

Znaczenie kwasów Omega 3, źródła występowania, zapotrzebowanie, najnowsze badania.

Wirus Epsteina-Barra jako jedna z przyczyn rozwoju Hashimoto 04.04.2017

Wirus Epsteina-Barra (EBV) może się przyczyniać do rozwoju Hashimoto i innych chorób autoagresywnych tj. stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów i wiele innych. Przyczyny i metody radzenia sobie z wirusem.

Stres, tarczyca i nadnercza. Co je łączy? 11.04.2016

Stres może powodować wyczerpanie nadnerczy i choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto. Jak go rozpoznać i jak sobie z nim radzić?

Stres? Choroba autoimmunologiczna? Joga i Ajurweda mogą Ci pomóc. 21.06.2015

Stres - jedna z przyczyn chorób autoimmunlogicznych. Joga, medytacja i Ajurweda pomagają w zachowaniu i poprawie zdrowia. Ćwiczenia zalecane w chorobie Hashimoto.

Krótki przepis na medytację. 28.07.2014

Dalajlama, zapytany o medytację, odpowiedział: "Sen jest najlepszą medytacją".

Zapisz się do mojego newslettera

i bądź na bieżąco