Styl życia

Czujesz się zagubiony? Chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz jak? Brakuje Ci motywacji?
 
Chcesz schudnąć, żyć zdrowo, a może Twoja praca nie sprawia Ci satysfakcji? Nie umiesz znaleźć równowagi pomiędzy pracą a życiem zawodowym?
 
Pomogę Ci dokonać zmiany. Wierzę, że masz wszystko, aby to zrobić.
 
W jaki sposób mogę Ci pomóc?
 
Umów się na konsultację online i zapisz do newslettera.

Styl życia

Poznaj inne obszary mojej działalności

Opukiwanie pomocne w redukcji stresu 01.03.2019

Stres może ocalić na m życie, ale przewlekły może powodować powstawanie chorób, również z autoagresji jak Hashimoto i Gravesa Basedova. Technika opukiwania może stres zmniejszać.

„Kochanie, nie dzisiaj”.  Co zrobić kiedy nie ma “na to” ochoty 22.02.2019

Często kobiety z niedoczynnością i Hashimoto skarżą się, że nie mają "na to" ochoty. Winne mogą być problemy związane z tarczycą, ale to nie są wszystkie przyczyny. Odpowiedni styl życia, dieta, witaminy, adaptogeny i joga mogą pomóc.

4 kobiece problemy w sypialni, za jakie może odpowiadać tarczyca 13.02.2019

4 kobiece problemy w sypialni, za jakie może odpowiadać tarczyca. Obniżone libido i bolesny seks, to tylko 2 z nich.

Case study. Sukces mojej klientki – 10 kg mniej na wadze, nowe życie 16.01.2019

Case study - moja klientka z Hashimoto traci 10 kg, poprawia parametry i samopoczucie. Zmiana na wielu płaszczyznach. Inspiracja i motywacja.

Uwierz w siebie – podziękowania i życzenia dla Ciebie 04.01.2019

Życzę Tobie w nadchodzącym roku, abyś uwierzyła, że masz wpływ na swoje życie i wiedziała po co robisz to co robisz. W 2019 roku bądź szczęśliwa, zdrowa, spełniona. Odnajdź odpowiedzi na wszystkie ważne dla Ciebie pytania. Niech się dzieją cuda!

Jedzenie o czerwonej barwie. Z cyklu jemy oczami. Kolory równowagi 13.07.2018

Kolor czerwony w jedzeniu. Każdy kolor ma swoją symbolikę. Zmysł wzroku i kolor jedzenia mają silny wpływ na smak tego co jemy.

Hashimoto – choroba o wielu obliczach, choroba współczesnych kobiet, modna czy groźna 20.06.2018

X Ogólnopolski Kongres Kobiet - Hashimoto - choroba o wielu obliczach, choroba współczesnych kobiet, modna czy groźna?

Jak się relaksować i zmniejszać poziom stresu 18.05.2018

Co to jest relaks? Czy jesteśmy multitaskowi. Jak obniżać poziom stresu i redukować napięcie. Co to ma wspólnego z Hashimoto.

Odpuść sobie, zadbaj o swoją tarczycę 01.03.2018

Tarczyca jest bardzo delikatnym narządem i wyjątkowo silnie reaguje na stres. Odpoczywaj, odpuść sobie. Nie zawsze więcej znaczy lepiej.

Postanowienia noworoczne związane ze zdrowiem – jak je osiągnąć? 01.01.2018

Jak wyznaczać cele zdrowotne i jak je osiągnąć w Nowym Roku. Zamień postanowienia na cele! Bądz zdrowa w Nowym Roku. Co to jest cel SMART.

Relaksacja Schultza 28.10.2017

Chciałabym podzielić się z Państwem nagraniem pozwalającym na zrelaksowanie się.

Stres, tarczyca i nadnercza. Co je łączy? 11.04.2016

Stres może powodować wyczerpanie nadnerczy i choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto. Jak go rozpoznać i jak sobie z nim radzić?

Stres? Choroba autoimmunologiczna? Joga i Ajurweda mogą Ci pomóc. 21.06.2015

Stres - jedna z przyczyn chorób autoimmunlogicznych. Joga, medytacja i Ajurweda pomagają w zachowaniu i poprawie zdrowia. Ćwiczenia zalecane w chorobie Hashimoto.

Kobieca solidarność pomaga w biznesie – wywiad z Justyną Salamonowicz-Gustaw w Pulsie Biznesu 05.02.2015

— Zaczęłam dzielić się zdobytą wiedzą, aż w końcu zdecydowałam, że warto te działania sformalizować w postaci własnej firmy — wspomina Justyna Salamonowicz-Gustaw. Dziś jest dietetykiem, trenerem, coachem i konsultantem ajurwedy. Jak wyjaśnia, przyczyny złego samopoczucia czy chorób tkwią niekiedy znacznie głębiej niż np. w alergii.

Krótki przepis na medytację. 28.07.2014

Dalajlama, zapytany o medytację, odpowiedział: "Sen jest najlepszą medytacją".

Must have w biblioteczce slow life 04.07.2014

Rok w Prowansji Petera Mayle'a. Nawet Anglik może odnaleźć spokój i sens życia pośród gajów oliwnych, winnic, wiejskich targów ze zdrowym, naturalnym jedzeniem i lasów, gdzie można znaleźć trufle.

Czy warto wspierać idee? 29.06.2014

W piątkowy, ciepły wieczór odbyło się zapowiadane wcześniej i wyczekiwane spotkanie… Pojawiły się na nim (w większości) kobiety połączone wspólną chorobą - Hashimoto. Dlaczego przyszły?

Zapisz się do mojego newslettera

i bądź na bieżąco