06.11.2020
Sesja jogi, relaksacji i medytacji
Sesja jogi, relaksacji lub medytacji prowadzonej za pomocą skype lub zoom. Możliwe spotkanie stacjonarne. Czas 60 minut.
Przebieg sesji
Zakres sesji jest dobierany po wcześniejszym ustaleniu potrzeb i oczekiwań.
Sesja może składać się ze spokojnej jogi, prowadzonej relaksacji i medytacji lub ćwiczeń oddechowych. Może też składać się ze wszystkich elementów. Spotkanie dopasuję do Ciebie.
Co zyskasz
Holistyczne (integralne) podejście daje możliwość spojrzenia na własne zdrowie, dolegliwości i ich przyczyny oraz określenie jakie działania można włączyć, aby wspomóc poprawę zdrowia i samopoczucia.
Przygotowanie do sesji