1 EDYCJA BEZPŁATNEGO WYZWANIA
POWRÓT DO RÓWNOWAGI
NAUCZ SIĘ JAK WRÓCIĆ DO RÓWNOWAGI.
DOWIEDZ SIĘ JAK ZADBAĆ O ZDROWIE I DOBROSTAN.
ZOBACZ EFEKTY I POCZUJ JAK WIELE, ZALEŻY OD CIEBIE.
ABYŚ MOGŁA REALIZOWAĆ MARZENIA
ORAZ MOGŁA ŻYĆ TAK JAK CHCESZ.
Może zauważyłaś takie myśli w swojej głowie …
Nie czuję się dobrze, chociaż tak naprawdę nie wiem czy coś mi dolega.
Stresuję się nawet głupotami. Nie potrafię się wyciszyć.
Myślę, że jem zdrowo, ale tak naprawdę nie jestem tego pewna.
Chciałam zacząć medytować, ale potrzebuję przewodnika.
Nie mam kontaktu ze swoim ciałem. Idę za tym co podpowiada umysł.
Jeśli chociaż raz pomyślałaś „to o mnie” to wyzwanie Powrót do równowagi jest dla Ciebie.
Byłam w tym miejscu, gdzie Ty jesteś teraz
Wiem, jak to jest, kiedy czujesz się zmęczona i nic Ci się nie chce. A jeśli robisz, to kosztuje Cię to dużo wysiłku.
Patrzysz na siebie w lustrze i się sobie nie podobasz.
Stosujesz dietę, ale ona Ci nie służy.
Nowy rok, wszyscy mówią o celach, a Ty myślisz – nie dam rady.
Ja też kiedyś nie wiedziałam, że homeostaza i dobrostan są najważniejsze. A kiedy to zrozumiałam, nie wiedziałam, jak zacząć.
Ty masz szansę poznać pierwsze kroki prowadzące do równowagi już teraz.
Nie musisz szukać tak długo jak ja.
W trakcie wyzwania otrzymasz
6 praktycznych lekcji
wysłanych w ciągu 6 dni
prosto na Twoją skrzynkę mailową
7 spotkań w zamkniętej grupie na FB
6 zadań do samodzielnego wykonania
1 tabelkę
1 medytację do odsłuchania
i ściągnięcia na telefon
1 live celebrujący cały tydzień wyzwania
Tematy wyzwania
- Dowiesz się, skąd masz stres i co z nim zrobić.
- Przyjrzysz się sposobowi odżywiania.
- Otrzymasz wskazówkę, gdzie zacząć dbanie o zdrowie i samopoczucie.
- Spróbujesz medytacji.
- Poznasz tajniki snu.
- Doświadczysz wpływu środowiska na zdrowie i samopoczucie.
Co zyskasz
- Wskazówki co jest potrzebne, aby wrócić do równowagi.
- Świadomość swoich dobrych i słabych stron w obszarze zdrowia i dobrostanu.
- Narzędzia do pracy własnej.
- Motywację do działania.
- 100% akceptacji.
- Dostęp do zamkniętej grupy na FB w trakcie wyzwania, jak i po nim – gdzie dzielimy się wiedzą, doświadczeniem, dajemy informację zwrotną i omawiamy realizację zadań.
- Sesja Q&A jako podsumowanie wspólnej pracy.
Co mówią o pracy grupowej klientki
„Wzięcie udziału w warsztacie pokaże Ci drogę do siebie, nauczy Cię akceptacji dla małych kroków w różnych obszarach i uświadomi Ci, że wszystko nawzajem na siebie wpływa. Dzięki wskazówkom i inspiracjom nabierzesz chęci i zaufania, że uda się zadbać o siebie.”
– Beata
„Piękne warsztaty z holistycznym spojrzeniem nie tylko na nasze ciało, ale ogólnie well-being, pokazujące jest jak ważne jest komplementarne spojrzenie na nasze codzienne funkcjonowanie w sferach diety, uważność, potrzeba ruchu, czy odnajdywania się w przestrzeni, tu i teraz, ale też w relacji z innymi. Bardzo wartościowe, lifecoachingowe warsztaty przynoszące dużą dawkę wiedzy i relaksacji.”
– Kasia
„Bardzo przydatna wiedza, systematyzująca oraz aktualna, poparta praktyką oraz doświadczeniem. Jeśli chcesz poszukać drogi do siebie i odnaleźć blance, warsztaty z Justyną to najlepsze rozwiązanie. Polecam.”
– Jola
Dlaczego Ci o tym mówię?
Nazywam się Justyna Salamonowicz-Gustaw.
Jestem założycielką marki i twórczynią metody Kod Równowagi. Certyfikowanym coachem, mentorką i trenerką biznesu. Socjolożką, psychodietetyczką, certyfikowaną trenerką jogi i relaksacji, certyfikowaną konsultantką Ajurwedy, trnerką pracy ze stresem.
„W poprzednim życiu” ukończyłam zarządzanie.
Od blisko 10 lat prowadzę konsultacje i wykłady, tworzę szkolenia i programy edukacyjne, wykorzystując holistyczną wiedzę, wyniki badań naukowych (Evidence Based Medicine) oraz wieloletnie doświadczenie zawodowe w obszarze well-beingu. Interesuje się zagadnieniami longevity, rezyliencji, pro-agingiem, psychoneuroimmunologią i Hashimoto.
Kilka tysięcy osób skorzystało jużz mojego wsparcia. Możesz do nich dołączyć.