Ashwaganda jako naturalny sposób leczenia tarczycy i Hashimoto - Kod Równowagi

Blog

Ashwaganda jako naturalny sposób leczenia tarczycy i Hashimoto

05.12.2020

Ashwaganda należy do ziół adaptogennych, którymi zazwyczaj są ekstrakty roślinne z liści lub korzeni.  Zioła te korzystnie wpływają na odporność organizmu oraz poprawienie lub przywrócenie normalnych psychofizycznych zachowań.  Z artykułu dowiesz się w jaki sposób ashwaganda (ajurwedyjski adaptogen ) może wspomóc działanie tarczycy i zapalenie tarczycy Hashimoto.

Cechy adaptogenów

Adaptogen jest

  • prawie nietoksyczny dla biorcy
  • normalizuje różne układy i narządy
  • działa poprzez zwiększanie odporności organizmu na działanie szkodliwych czynników biologicznych, chemicznych i fizycznych
  • a dodatkowo efekt działania adaptogenu jest tym silniejszy im większe są zmiany patologiczne w organizmie

Jak działają adaptogeny

Stosowanie roślin adaptogennych  pozwala na sprawne funkcjonowanie organizmu w sytuacjach stresowych, bez nadmiernej stymulacji ani blokowania normalnych funkcji organizmu. Mechanizm działania jest różny od klasycznych środków pobudzających, takich jak efedryna. Adaptogeny nie powodują uzależniania i zaburzenia funkcji umysłowych, a także nie prowadzą do psychoz  przy długotrwałym stosowaniu. W przeciwieństwie do wspomnianych używek, działanie roślin adaptogennych opiera się na przywracaniu organizmu do naturalnej RÓWNOWAGI. Badania na zwierzętach oraz izolowanych komórkach neuronowych wykazały, że adaptogeny wykazują aktywność przeciwdepresyjną, przeciwlękową, neuroprotekcyjną, nootropową i stymulują aktywność ośrodkowego układu nerwowego. Ponadto wiele badań klinicznych wykazuje, że rośliny adaptogenne działają przeciw zmęczeniu, zwiększają zdolność do pracy umysłowej, podnoszą koncentrację.

Ashwaganda (łac. withania somnifera)

Ashwaganda to roślina naturalnie występująca w Indiach, Siri Lance, Pakistanie, Bangladeszu i Chinach. W tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej, jak i medycynie funkcjonalnej ashwagandę stosuje się między innymi jako zioło pomagające redukować objawy występujące w niedoczynności tarczycy i autoimmunologicznem zapaleniu tarczycy Hashimoto.

Ashwaganda a układ odpornościowy

Ashwaganda pomaga poprawić działanie układu odpornościowego. W jednej z analiz z 2002 roku oceniano działanie rośliny na komórkową odpowiedź immunologiczną. Stwierdzono, że podawanie adptogenu zwiększa proliferację limfocytów, komórek szpiku kostnego i limfocytów T. To samo badanie wykazało, że w grupie badanej zwiększyła się aktywność naturalnych komórek zabójczych (natural killers). Z innych doniesień wiemy, że leczenie adaptogenem indukuje odpowiedź immunologiczną zależną od limfocytów Th i podwyższenie humoralnej odpowiedzi odpornościowej.

Ashwaganda wykazuje działanie przeciwzapalne, antynowotworowe, przeciwutleniające, immunomodulujące, przeciwstarzeniowe i antystresowe

W 2000 roku pojawił się artykuł na podstawie analizy 58 badań dotyczących ashwagandhy. Analiza wykazała, że ashwagandha posiada właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, antynowotworowe, immunomodulujące, przeciwstarzeniowe i antystresowe. Wydaje się również, że wywiera korzystny wpływ na układ hormonalny i sercowo-płucny. Inne badania z 2017 i 2018 roku potwierdziły skuteczność zioła jako silnego przeciwutleniacza.

Kolejne badania wykazały działanie antystresowe i przeciwstarzeniowewithania somnifera, a także chroniące przed chorobami neurodegeneracyjnymi. Dowiedziono ich zdolność do modyfikowania ekspresji genów, dzięki czemu mogą korzystnie wpływać na zaburzenia wywołane stresem i opóźniać przedwczesne starzenie się organizmu.

Zioło od dawna wykorzystywane jest w Ajurwedzie – tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej do wzmocnienia pamięci i poprawy funkcji poznawczych.

Ashwaganda jako sposób na leczenie tarczycy i hashimoto

O korzystnym wpływie ashwagandy  na tarczycę wiemy na podstawie kilkanastu analiz dotyczących bezpośredniego wpływu rośliny na gruczoł. W jednym z pierwszych badań prowadzonych na myszach badacze odkryli, że ekstrakt z korzenia rośliny pobudza działanie tarczycy.

W 2014 roku w randomizowanym badaniu klinicznym zastosowano adaptogen do poprawy funkcji poznawczych u 60 pacjentów z chorobą afektywną dwubiegunową. Przez 8 tygodni pacjenci byli poddawani pomiarom parametrów tarczycowych. Okazało się, że roślina może zwiększać poziom tyroksyny. Tym samym adaptogen nie powinien być stosowany u osób z nadczynnością tarczycy. Wraz z właściwościami przeciwzapalnymi, neuroprotekcyjnymi, przeciwdepresyjnymi i przeciwutleniającymi można rozważyć użycie adaptogenu w leczeniu subklinicznej niedoczynności tarczycy u pacjentów z zaburzeniami nastroju.

Kolejne (randomizowane, podwójnie zaślepione z kontrolowanym placebo) badanie opublikowane w 2018 roku miało na celu ocenę skuteczności stosowania ashwagandhy u pacjentów z subkliniczną niedoczynnością tarczycy oraz podwyższonym stężeniem hormonu tyreotropowego w surowicy (TSH 4,5–10 μI / L). Leczenie prowadzono przez 8-tygodni. Wyniki badań były obiecujące. Oceniono, że  terapia adaptodgenem wpływa na normalizację wskaźników tarczycy u pacjentów z subkliniczną niedoczynnością tarczycy.

Podsumowanie

 Od wielu lat medtycyna ajurwedyjska używa adaptogeny, w tym ashwagandhę do leczenia wielu dolegliwości. Należy jednak wiedzieć, że zachodnie towarzystwa farmakologiczne  nie potwierdzają jednoznacznie skuteczności działania oraz bezpieczeństwa stosowania tych ziół, pomimo wielu badań na temat ich korzystnego działania.

Podłoże zapalenia tarczycy Hashimoto, jak i jego objawy nie są  jednoznaczne. Na rozwój choroby składa się wiele czynników. Konwencjonalne leczenie sprowadza się do leczenia niedoczynności tarczycy, która może być skutkiemautoimmunizacji. Nie ma leku działającego na autoimmunologiczne zapalenie tarczycy Hashimoto. Aby uzyskać zadowalający efekt terapeutyczny warto poszukać przyczyny choroby, zastosować zmiany w diecie, stylu życia oraz uzupełnić niedobory witaminowe. Bardzo pomocna jest redukcja stresu. Aswaganda może stanowić dodatkowe wsparcie tarczycy i w najbliższych latach możemy się spodziewać więcej badań na ten temat. Warto pamiętać, że adaptogeny, jak wszystkie inne zioła nie powinny być stosowane bez wiedzy na temat działania i interakcji z lekami i innymi terapiami.

Więcej na temat stresu i Hashimoto możesz poczytać tutaj i tutaj.

Dużo zdrowia dla Was.

A jeśli chcesz więcej na temat równowagi, pobierz darmowy ebook,  w którym znajdziesz m.in. przepis na koktajl z ashwagandą.

Artykuł ten powstał na bazie mojego publikacji mojego autorstwa w Food Forum 

Źródła:

https://food-forum.pl/artykul/ashwagandha-naturalna-moc-w-leczeniu-hashimoto
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6446523/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30451050/
https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-018-2192-y
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23340606/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28471731/

Podziel się tym wpisem na
Wróć

Może Ciebie również zainteresować:

Justyna Salamonowicz-Gustaw

Nazywam się
Justyna Salamonowicz-Gustaw.

Holistka - dietetyk, coach, trener biznesu, socjolog, instruktor jogi i relaksacji. Odbyła ponad 2000 godzin konsultacji z klientami. Specjalizuje się w chorobie Hashimoto, hormonach, healthy aiging, redukcji stresu i dobrostanie. Prowadzi konsultacje, kursy, wykłady i warsztaty, a wszystko w nurcie medycyny stylu życia i medycyny integralnej..  Jest konsultantką merytoryczną książek o zdrowym stylu życia i odżywianiu. Stworzyła metodę Kod Równowagi, w oparciu o którą tworzy swoje usługi i produkty. Dzieli się wiedzą, doświadczeniem i narzędziami gromadzonymi latami, które  pomagają poprawić stan zdrowia i samopoczucie oraz uczą żyć uważnie i w równowadze.

Poznaj mnie lepiej
Shopping cart
Brak produktów w koszyku!
Continue shopping
0