Kategoria: HORMONY
Omega-3 – klucz do długowieczności, zwolnienia procesu starzenia, wspierania zdrowia tarczycy oraz równowagi układu odpornościowego
Po co Ci holistyczne podejście do zdrowia i dobrostanu
Zły plastik, czyli jak bisfenol A wpływa na starzenie i choroby autoimmunologiczne
Jak siemię lniane reguluje hormony kobiet po 30 i po 40 roku życia
Masło klarowane ghee właściwości i przepis
Tatar ze śledzia z wasabi i kolendrą
Ciecierzyca jako chrupiąca przekąska
Grelina- dlaczego tak trudno schudnąć?
Leptynooporność – dlaczego nie chudniesz
Przewaga estrogenowa jako przyczyna wielu dolegliwości
Dlaczego witamina A i beta-karoten są dobre dla tarczycy i skóry
Czynniki wywołujące chorobę Hashimoto, objawy i badania
Rozmowa o Hashimoto z dr Izabellą Wentz
Tarczyca – poradnik podstawowych pojęć
Czy jedzenie ryb jest zdrowe?
Jak wzmocnić libido
6 powodów na wypadające włosy przy niedoczynności i hashimoto
Chałwa inaczej – zdrowa przekąska z pestek słonecznika
Ashwaganda jako naturalny sposób leczenia tarczycy i Hashimoto
Czy podjadanie może wpłyną na SIBO, kompleks MMC
Maca latte dla dobrej pracy hormonów
Czy jod w Hashimoto jest dobry czy zły
Jak stres wpływa na tarczycę
Łatwa relaksacja przydatna w każdej stresowej sytuacji
Jak tarczyca wpływa na zdrowie całego organizmu
Jak problemy z konwersją hormonów tarczycy mogą wpływać na samopoczucie
7 przyczyn dlaczego nie chudniesz
TSH – parametr tarczycy – fakty i mity
Zapisz się do newslettera i odbierz e-book
7 kroków do odzyskania równowagi, które możesz wprowadzić od razu!
Nazywam się
Justyna Salamonowicz-Gustaw.
Holistka – dietetyk, coach, trener rozwoju osobistego i biznesu, socjolog, instruktor jogi i relaksacji. Specjalizuje się w prowadzeniu konsultacji i wykładów, tworzeniu szkoleń i programów edukacyjnych wykorzystując holistyczną wiedzę, wyniki badań naukowych (Evidence Based Medicine) oraz wieloletnie doświadczenie zawodowe w obszarze wellbeing. Jej zainteresowania to dobrostan psychofizyczny, biohacking, hormony, jelita, choroba Hashimoto, redukcja stresu, work-life-balance i tematy związane z przeciwstarzeniem. Jest konsultantką merytoryczną książek o zdrowym stylu życia i odżywianiu oraz autorką artykułów naukowych z zakresu dietetyki, Hashimoto, dobrostanu i medytacji. Twórczyni metody oraz marki Kod Równowagi.
Ostatnio oglądane:
Czym są choroby autoimmunologiczne i jak sobie z nimi radzić
06 paź, 2023
Maca latte dla dobrej pracy hormonów
11 lis, 2020
Chałwa inaczej – zdrowa przekąska z pestek słonecznika
08 sty, 2021
Keks, czyli bezglutenowy chlebek bananowy
11 gru, 2020
Gluten – fakty i mity
13 sty, 2021
Czy wirus Epsteina-Barra (EBV) może wywołać zapalenie tarczycy Hashimoto?
28 paź, 2020
