ZDROWIE - Kod Równowagi

Kategoria: ZDROWIE

Dojrzała kobieta stojąca przy oknie. perimenopauza

Objawy perimenopauzy, czyli co Cię może spotkać kiedy masz 35-50 lat

kobieta i Omega 3

Omega-3 – klucz do długowieczności, zwolnienia procesu starzenia, wspierania zdrowia tarczycy oraz równowagi układu odpornościowego

Kobieta po 40

Przepis na slow aging czyli sekret powolnego i zdrowego starzenia się

kobieta z liściem

Czym są choroby autoimmunologiczne i jak sobie z nimi radzić

kobieta patrzy na morze

Po co Ci holistyczne podejście do zdrowia i dobrostanu

butelki plastikowe na sznurku

Zły plastik, czyli jak bisfenol A wpływa na starzenie i choroby autoimmunologiczne

Stojąca uśmiechnięta kobieta

Czy twój optymizm, albo pesymizm wpływa na tempo starzenia się?

Miseczka z ziarnami lnu

Jak siemię lniane reguluje hormony kobiet po 30 i po 40 roku życia

Kobieta, która się śmieje

Czym są telomery – czyli dlaczego nie wszyscy wyglądamy młodo?

Słowik z masłem

Masło klarowane ghee właściwości i przepis

kobieta z miseczką ciecierzycy

Ciecierzyca jako chrupiąca przekąska

Grafika pokazująca czym jest dobrostan

Dlaczego dbanie o dobrostan czyli wellbeing jest tak ważne dla kobiety

Leptynooporność – dlaczego nie chudniesz

Białe grzyby

Boczniaki – superżywność, która może zastąpić mięso

Kobieta

Przewaga estrogenowa jako przyczyna wielu dolegliwości

Zdrowa granola z kaszy gryczanej

Dlaczego warto nauczyć się być w ciele

garnek z wywarem z kości

Wywar na kościach dla pięknej skóry i zdrowych jelit

Kobieta ze szklanką soku z marchwi

Dlaczego witamina A i beta-karoten są dobre dla tarczycy i skóry

Czynniki wywołujące chorobę Hashimoto, objawy i badania

rozmowa o hashimoto

Rozmowa o Hashimoto z dr Izabellą Wentz

Słownik pojęć tarczycy

Tarczyca – poradnik podstawowych pojęć

zanieczyszczone ryby

Czy jedzenie ryb jest zdrowe?

Libido u kobiet

Jak wzmocnić libido

Badania nad długowiecznością

Jak wydłużyć życie o 14 lat za pomocą stylu życia

Ceviche -surowa ryba

Ceviche, czyli surowa ryba w cytrusach, źródło Omega 3

Włosy przy niedoczynności tarczycy

6 powodów na wypadające włosy przy niedoczynności i hashimoto

Krewetki źródło astaksantyny

Krewetki na maśle i czosnku – źródło przeciwutleniaczy

nietolerancja zimna przy niedoczynności

9 sposobów na nietolerancję zimna przy niedoczynności tarczycy. Czy można morsować?

Prawda o glutenie

Gluten – fakty i mity

Chałwa domowa

Chałwa inaczej – zdrowa przekąska z pestek słonecznika

Ciasto makowe

Makowiec japoński – wegański, bez ciasta

Keks, czyli bezglutenowy chlebek bananowy

Ajurwedyjskie zioło

Ashwaganda jako naturalny sposób leczenia tarczycy i Hashimoto

Masło orzechowe, nerkowce

Masło orzechowe z nerkowców zamiast nutelli

płaski brzuch hashimoto insulinooporności

8 mitów dotyczących płaskiego brzucha

Czy podjadanie może wpłyną na SIBO, kompleks MMC

Naleśniki gryczane z jednego składnika

Maca latte dla dobrej pracy hormonów

Kimchi – dla zdrowia, odporności i urody

Kąpiele leśne czyli Shinrin Yoku jako sposób na odporność

Koronawirus (COVID-19) i hashimoto oraz inne choroby tarczycy

Czy wirus Epsteina-Barra (EBV) może wywołać zapalenie tarczycy Hashimoto?

Jak stres wpływa na tarczycę

Jak tarczyca wpływa na zdrowie całego organizmu

TSH – parametr tarczycy – fakty i mity

Tagi: AIPajurwedaalergiaanti agingantiagingantyoksydantyautoimmunologiabadaniabez glutenubez laktozybiałkoboczniakichoroby autoimmunologiczneciałociasto bezglutenowciecierzycacoachingcoś słodkiegocovid-19ćwiczeniadepresjadeserdietadieta Hashimotodieta przeciwzapalnadieta równowagidietoterapiadla kobietdługie życiedługowiecznośćdobrostandobrostan; holistyczniedojrzałośćenergiaeutyroxfakty i mityft3ft4genygheeglutengranolagrelinagrzybyhashimotohistaminaholistyczne podejscieholistyczniehormonyhormony tarczycyIKRIndywidualny Kod RównowagiinsulinoopornośćJaponiajelitajogakąpiel leśnekąpiele leśnekasza gryczanakiszonkikobietaKobieta po '40kobieta po 40kobieta po czterdziestcekobieta po pięcdziesiątcekolacjakonwersjakonwersja hormonówkoronawiruskrewetkilekileptynoopornośćlibidolife balancemacamasło klarowanemedycyna stylu życiamedytacjamenopauzamenopazuamentorkamikrobiotamiłość do siebiemorsowaniemózgmuffinkina słodkonapojenaturalne pięknonaukaniedoczynność tarczycyniepłodnośćnietolerancja zimnanietolerancje pokarmoweodchudzanieodmładzanieodpornośćomega-3orzechyperimenopauaperimenopauzapieknopodróżepól głowypostawaproces zmianyprzeciwutleniaczeprzekąskaprzepisprzepisyprzewaga estrogenowaprzyczyntprzyczynypsychologiaredukcjarelaksrelaksacjarozmowa dr Izabella Wentryby i owoce morzarytmy dobowesamopoczucieself careself loveselfaceresenshinrin yokuSIBOskóraslow agingsmart agingśniadaniesocjologiaśrodowiskostan zapalnystarzeniestarzenie sięstresstyl życiasuperfoodssuplementacjasylwetkatarczycatechniki oddechowetelomeryterapia z ciałemteraz jatrawienieTSHurodauważnośćvogue polstkaw pełni dla siebiewarsztatywegewellagingwellbeingwiedzawitalnośćWitamina Awitaminywłosywydarzeniawywarwywiadzamiast mięsazaniesczyszczeniezdrowa dietazdrowiezdrowie kobietyzdrowie obietyzdrowozdrowy styl życia

Zapisz się do newslettera i odbierz e-book

7 kroków do odzyskania równowagi, które możesz wprowadzić od razu!

POBIERZ TERAZ

Nazywam się
Justyna Salamonowicz-Gustaw.

Holistka – dietetyk, coach, trener rozwoju osobistego i biznesu, socjolog, instruktor jogi i relaksacji. Specjalizuje się w prowadzeniu konsultacji i wykładów, tworzeniu szkoleń i programów edukacyjnych wykorzystując holistyczną wiedzę, wyniki badań naukowych (Evidence Based Medicine) oraz wieloletnie doświadczenie zawodowe w obszarze wellbeing. Jej zainteresowania to dobrostan psychofizyczny, biohacking, hormony, jelita, choroba Hashimoto, redukcja stresu, work-life-balance i tematy związane z przeciwstarzeniem. Jest konsultantką merytoryczną książek o zdrowym stylu życia i odżywianiu oraz autorką artykułów naukowych z zakresu dietetyki, Hashimoto, dobrostanu i medytacji. Twórczyni metody oraz marki Kod Równowagi.

Poznaj mnie lepiej

Ostatnio oglądane:

Shopping cart0
Brak produktów w koszyku!
Continue shopping
0