KOBIETA - Kod Równowagi

Kategoria: KOBIETA

Dojrzała kobieta stojąca przy oknie. perimenopauza

Objawy perimenopauzy, czyli co Cię może spotkać kiedy masz 35-50 lat

kobieta i Omega 3

Omega-3 – klucz do długowieczności, zwolnienia procesu starzenia, wspierania zdrowia tarczycy oraz równowagi układu odpornościowego

Kobieta po 40

Przepis na slow aging czyli sekret powolnego i zdrowego starzenia się

butelki plastikowe na sznurku

Zły plastik, czyli jak bisfenol A wpływa na starzenie i choroby autoimmunologiczne

Stojąca uśmiechnięta kobieta

Czy twój optymizm, albo pesymizm wpływa na tempo starzenia się?

Miseczka z ziarnami lnu

Jak siemię lniane reguluje hormony kobiet po 30 i po 40 roku życia

Kobieta, która się śmieje

Czym są telomery – czyli dlaczego nie wszyscy wyglądamy młodo?

Grafika pokazująca czym jest dobrostan

Dlaczego dbanie o dobrostan czyli wellbeing jest tak ważne dla kobiety

Grelina- dlaczego tak trudno schudnąć?

Leptynooporność – dlaczego nie chudniesz

Białe grzyby

Boczniaki – superżywność, która może zastąpić mięso

Kobieta

Przewaga estrogenowa jako przyczyna wielu dolegliwości

Dlaczego warto nauczyć się być w ciele

garnek z wywarem z kości

Wywar na kościach dla pięknej skóry i zdrowych jelit

Kobieta ze szklanką soku z marchwi

Dlaczego witamina A i beta-karoten są dobre dla tarczycy i skóry

Czynniki wywołujące chorobę Hashimoto, objawy i badania

rozmowa o hashimoto

Rozmowa o Hashimoto z dr Izabellą Wentz

Libido u kobiet

Jak wzmocnić libido

Badania nad długowiecznością

Jak wydłużyć życie o 14 lat za pomocą stylu życia

Włosy przy niedoczynności tarczycy

6 powodów na wypadające włosy przy niedoczynności i hashimoto

Wywiad dla Vogue Polska

Urodziny, wzloty i upadki – wywiad w Vogue

nietolerancja zimna przy niedoczynności

9 sposobów na nietolerancję zimna przy niedoczynności tarczycy. Czy można morsować?

Chałwa domowa

Chałwa inaczej – zdrowa przekąska z pestek słonecznika

Ajurwedyjskie zioło

Ashwaganda jako naturalny sposób leczenia tarczycy i Hashimoto

płaski brzuch hashimoto insulinooporności

8 mitów dotyczących płaskiego brzucha

Maca latte dla dobrej pracy hormonów

Kąpiele leśne czyli Shinrin Yoku jako sposób na odporność

Czy jod w Hashimoto jest dobry czy zły

Jak stres wpływa na tarczycę

Łatwa relaksacja przydatna w każdej stresowej sytuacji

Jak tarczyca wpływa na zdrowie całego organizmu

6 sposobów redukcji stresu

Jak problemy z konwersją hormonów tarczycy mogą wpływać na samopoczucie

7 przyczyn dlaczego nie chudniesz

TSH – parametr tarczycy – fakty i mity

Tagi: AIPajurwedaalergiaanti agingantiagingantyoksydantyautoimmunologiabadaniabez glutenubez laktozybiałkoboczniakichoroby autoimmunologiczneciałociasto bezglutenowciecierzycacoachingcoś słodkiegocovid-19ćwiczeniadepresjadeserdietadieta Hashimotodieta przeciwzapalnadieta równowagidietoterapiadla kobietdługie życiedługowiecznośćdobrostandobrostan; holistyczniedojrzałośćenergiaeutyroxfakty i mityft3ft4genygheeglutengranolagrelinagrzybyhashimotohistaminaholistyczne podejscieholistyczniehormonyhormony tarczycyIKRIndywidualny Kod RównowagiinsulinoopornośćJaponiajelitajogakąpiel leśnekąpiele leśnekasza gryczanakiszonkikobietaKobieta po '40kobieta po 40kobieta po czterdziestcekobieta po pięcdziesiątcekolacjakonwersjakonwersja hormonówkoronawiruskrewetkilekileptynoopornośćlibidolife balancemacamasło klarowanemedycyna stylu życiamedytacjamenopauzamenopazuamentorkamikrobiotamiłość do siebiemorsowaniemózgmuffinkina słodkonapojenaturalne pięknonaukaniedoczynność tarczycyniepłodnośćnietolerancja zimnanietolerancje pokarmoweodchudzanieodmładzanieodpornośćomega-3orzechyperimenopauaperimenopauzapieknopodróżepól głowypostawaproces zmianyprzeciwutleniaczeprzekąskaprzepisprzepisyprzewaga estrogenowaprzyczyntprzyczynypsychologiaredukcjarelaksrelaksacjarozmowa dr Izabella Wentryby i owoce morzarytmy dobowesamopoczucieself careself loveselfaceresenshinrin yokuSIBOskóraslow agingsmart agingśniadaniesocjologiaśrodowiskostan zapalnystarzeniestarzenie sięstresstyl życiasuperfoodssuplementacjasylwetkatarczycatechniki oddechowetelomeryterapia z ciałemteraz jatrawienieTSHurodauważnośćvogue polstkaw pełni dla siebiewarsztatywegewellagingwellbeingwiedzawitalnośćWitamina Awitaminywłosywydarzeniawywarwywiadzamiast mięsazaniesczyszczeniezdrowa dietazdrowiezdrowie kobietyzdrowie obietyzdrowozdrowy styl życia

Zapisz się do newslettera i odbierz e-book

7 kroków do odzyskania równowagi, które możesz wprowadzić od razu!

POBIERZ TERAZ

Nazywam się
Justyna Salamonowicz-Gustaw.

Holistka – dietetyk, coach, trener rozwoju osobistego i biznesu, socjolog, instruktor jogi i relaksacji. Specjalizuje się w prowadzeniu konsultacji i wykładów, tworzeniu szkoleń i programów edukacyjnych wykorzystując holistyczną wiedzę, wyniki badań naukowych (Evidence Based Medicine) oraz wieloletnie doświadczenie zawodowe w obszarze wellbeing. Jej zainteresowania to dobrostan psychofizyczny, biohacking, hormony, jelita, choroba Hashimoto, redukcja stresu, work-life-balance i tematy związane z przeciwstarzeniem. Jest konsultantką merytoryczną książek o zdrowym stylu życia i odżywianiu oraz autorką artykułów naukowych z zakresu dietetyki, Hashimoto, dobrostanu i medytacji. Twórczyni metody oraz marki Kod Równowagi.

Poznaj mnie lepiej

Ostatnio oglądane:

Shopping cart0
Brak produktów w koszyku!
Continue shopping
0