Kategoria: KOBIETA
Omega-3 – klucz do długowieczności, zwolnienia procesu starzenia, wspierania zdrowia tarczycy oraz równowagi układu odpornościowego
Przepis na slow aging czyli sekret powolnego i zdrowego starzenia się
Zły plastik, czyli jak bisfenol A wpływa na starzenie i choroby autoimmunologiczne
Czy twój optymizm, albo pesymizm wpływa na tempo starzenia się?
Jak siemię lniane reguluje hormony kobiet po 30 i po 40 roku życia
Czym są telomery – czyli dlaczego nie wszyscy wyglądamy młodo?
Dlaczego dbanie o dobrostan czyli wellbeing jest tak ważne dla kobiety
Grelina- dlaczego tak trudno schudnąć?
Leptynooporność – dlaczego nie chudniesz
Boczniaki – superżywność, która może zastąpić mięso
Przewaga estrogenowa jako przyczyna wielu dolegliwości
Dlaczego warto nauczyć się być w ciele
Wywar na kościach dla pięknej skóry i zdrowych jelit
Dlaczego witamina A i beta-karoten są dobre dla tarczycy i skóry
Czynniki wywołujące chorobę Hashimoto, objawy i badania
Rozmowa o Hashimoto z dr Izabellą Wentz
Jak wzmocnić libido
Jak wydłużyć życie o 14 lat za pomocą stylu życia
6 powodów na wypadające włosy przy niedoczynności i hashimoto
Urodziny, wzloty i upadki – wywiad w Vogue
9 sposobów na nietolerancję zimna przy niedoczynności tarczycy. Czy można morsować?
Chałwa inaczej – zdrowa przekąska z pestek słonecznika
Ashwaganda jako naturalny sposób leczenia tarczycy i Hashimoto
8 mitów dotyczących płaskiego brzucha
Maca latte dla dobrej pracy hormonów
Kąpiele leśne czyli Shinrin Yoku jako sposób na odporność
Czy jod w Hashimoto jest dobry czy zły
Jak stres wpływa na tarczycę
Łatwa relaksacja przydatna w każdej stresowej sytuacji
Jak tarczyca wpływa na zdrowie całego organizmu
6 sposobów redukcji stresu
Jak problemy z konwersją hormonów tarczycy mogą wpływać na samopoczucie
7 przyczyn dlaczego nie chudniesz
TSH – parametr tarczycy – fakty i mity
Zapisz się do newslettera i odbierz e-book
7 kroków do odzyskania równowagi, które możesz wprowadzić od razu!
Nazywam się
Justyna Salamonowicz-Gustaw.
Holistka – dietetyk, coach, trener rozwoju osobistego i biznesu, socjolog, instruktor jogi i relaksacji. Specjalizuje się w prowadzeniu konsultacji i wykładów, tworzeniu szkoleń i programów edukacyjnych wykorzystując holistyczną wiedzę, wyniki badań naukowych (Evidence Based Medicine) oraz wieloletnie doświadczenie zawodowe w obszarze wellbeing. Jej zainteresowania to dobrostan psychofizyczny, biohacking, hormony, jelita, choroba Hashimoto, redukcja stresu, work-life-balance i tematy związane z przeciwstarzeniem. Jest konsultantką merytoryczną książek o zdrowym stylu życia i odżywianiu oraz autorką artykułów naukowych z zakresu dietetyki, Hashimoto, dobrostanu i medytacji. Twórczyni metody oraz marki Kod Równowagi.
Ostatnio oglądane:
Dlaczego witamina A i beta-karoten są dobre dla tarczycy i skóry
06 mar, 2021
Masło klarowane ghee właściwości i przepis
22 gru, 2021
Jak wzmocnić libido
12 lut, 2021
9 sposobów na nietolerancję zimna przy niedoczynności tarczycy. Czy można morsować?
17 sty, 2021
Kąpiele leśne czyli Shinrin Yoku jako sposób na odporność
10 lis, 2020
Masło orzechowe z nerkowców zamiast nutelli
27 lis, 2020
