Kategoria: HASHIMOTO
Omega-3 – klucz do długowieczności, zwolnienia procesu starzenia, wspierania zdrowia tarczycy oraz równowagi układu odpornościowego
Czym są choroby autoimmunologiczne i jak sobie z nimi radzić
Po co Ci holistyczne podejście do zdrowia i dobrostanu
Masło klarowane ghee właściwości i przepis
Tatar ze śledzia z wasabi i kolendrą
Ciecierzyca jako chrupiąca przekąska
Leptynooporność – dlaczego nie chudniesz
Przewaga estrogenowa jako przyczyna wielu dolegliwości
Muffinki bezglutenowe z pomarańczowym kremem z nerkowców
Dlaczego witamina A i beta-karoten są dobre dla tarczycy i skóry
Czynniki wywołujące chorobę Hashimoto, objawy i badania
Rozmowa o Hashimoto z dr Izabellą Wentz
Tarczyca – poradnik podstawowych pojęć
Czy jedzenie ryb jest zdrowe?
Jak wzmocnić libido
Ceviche, czyli surowa ryba w cytrusach, źródło Omega 3
6 powodów na wypadające włosy przy niedoczynności i hashimoto
Urodziny, wzloty i upadki – wywiad w Vogue
Krewetki na maśle i czosnku – źródło przeciwutleniaczy
9 sposobów na nietolerancję zimna przy niedoczynności tarczycy. Czy można morsować?
Gluten – fakty i mity
Makowiec japoński – wegański, bez ciasta
Ashwaganda jako naturalny sposób leczenia tarczycy i Hashimoto
Masło orzechowe z nerkowców zamiast nutelli
8 mitów dotyczących płaskiego brzucha
Czy podjadanie może wpłyną na SIBO, kompleks MMC
Naleśniki gryczane z jednego składnika
Maca latte dla dobrej pracy hormonów
Kimchi – dla zdrowia, odporności i urody
Koronawirus (COVID-19) i hashimoto oraz inne choroby tarczycy
Czy wirus Epsteina-Barra (EBV) może wywołać zapalenie tarczycy Hashimoto?
Kokosanki bezglutenowe – prosty i szybki przepis
Czy jod w Hashimoto jest dobry czy zły
Jak stres wpływa na tarczycę
Jak tarczyca wpływa na zdrowie całego organizmu
6 sposobów redukcji stresu
Jak problemy z konwersją hormonów tarczycy mogą wpływać na samopoczucie
7 przyczyn dlaczego nie chudniesz
Jak opukiwanie pomaga w redukcji stresu
TSH – parametr tarczycy – fakty i mity
Zapisz się do newslettera i odbierz e-book
7 kroków do odzyskania równowagi, które możesz wprowadzić od razu!
Nazywam się
Justyna Salamonowicz-Gustaw.
Holistka – dietetyk, coach, trener rozwoju osobistego i biznesu, socjolog, instruktor jogi i relaksacji. Specjalizuje się w prowadzeniu konsultacji i wykładów, tworzeniu szkoleń i programów edukacyjnych wykorzystując holistyczną wiedzę, wyniki badań naukowych (Evidence Based Medicine) oraz wieloletnie doświadczenie zawodowe w obszarze wellbeing. Jej zainteresowania to dobrostan psychofizyczny, biohacking, hormony, jelita, choroba Hashimoto, redukcja stresu, work-life-balance i tematy związane z przeciwstarzeniem. Jest konsultantką merytoryczną książek o zdrowym stylu życia i odżywianiu oraz autorką artykułów naukowych z zakresu dietetyki, Hashimoto, dobrostanu i medytacji. Twórczyni metody oraz marki Kod Równowagi.
Ostatnio oglądane:
Ciecierzyca jako chrupiąca przekąska
24 lis, 2021
Keks, czyli bezglutenowy chlebek bananowy
11 gru, 2020
Omega-3 – klucz do długowieczności, zwolnienia procesu starzenia, wspierania zdrowia tarczycy oraz równowagi układu odpornościowego
17 lis, 2023
Krewetki na maśle i czosnku – źródło przeciwutleniaczy
23 sty, 2021
Przewaga estrogenowa jako przyczyna wielu dolegliwości
22 cze, 2021
Jak problemy z konwersją hormonów tarczycy mogą wpływać na samopoczucie
12 paź, 2020
